Canoagem

1. Pré requisito: Completar a especialidade Natação Intermediário I.

2. Demonstrar, primeiramente sozinho, e depois com um companheiro, o método apropriado de:

1. Entrar numa canoa, e dar o primeiro impulso para colocá-lo na água: (1) numa praia, (2) num ancoradouro ou pier.
2. Atracar uma canoa, e sair dela: (1) numa praia, (2) num ancoradouro ou pier.

3. Acompanhado por um instrutor, demonstrar as manobras a seguir, fazendo-as corretamente a partir da proa e da popa:

1. 8 formas de remar.
2. Virar para a direita ou para a esquerda sem avançar.

4. Sozinho, numa canoa, remar 100 metros para frente; virar para direita para esquerda, mantendo o remo sempre do mesmo lado de canoa. Demonstrar duas posições de joelhos enquanto rema.

5. Demonstrar, de canoa, o resgate de um companheiro cuja canoa tenha emborcado longe da praia ou ancouradouro, fazendo o seguinte:

1. Esvaziando a canoa virada puxando-a de cabeça para baixo.
2. Dando novo impulso para a mesma na água.
3. Equilibrando-a enquanto seu companheiro sobe na mesma outra vez.

6. Sair de uma canoa em águas profundas, e entrar nela outra vez, sem deixar entrar água na mesma. Deve haver acompanhamento de um salva-vidas, num barco de salvamento.

7. Sem tirar a roupa (se possível):

1. Virar a canoa em águas frofundas.
2. Desvirá-la e acomodar os remos.
3. Entrar na canoa enquanto ainda cheia de água, e remar com as próprias mãos ou remos, por 24 metros.
4. Tirar as roupas, guardá-las junto aos remos, sair da canoa, segurar na proa com uma mão e com a outra nadar até o raso (praia) rebocando a canoa.
5. Esvaziar a canoa corretamente e atracá-la. Todo procedimento deve ser feito com acompanhamento de um salva-vidas, num barco de salvamento.

8. Demonstrar plenamente ao instrutor seus conhecimentos das regras de segurança da canoagem, e competência para levar outros em passeios de canoa. Prometer observar estas regras em todos os momentos.

9. Explicar como fazer reparos de emergência, tais como:

1. consertar um buraco de 2,5 cm na fibra de vidro,
2. consertar um remo quebrado.